水は細胞の重要な構成要素であるだけでなく、体温の調節、栄養素の輸送、代謝老廃物の除去にも重要な役割を果たします。ただし、単に水を飲むだけでは体の電解質ニーズを満たせない可能性があります。電解質は、細胞のバランスを維持し、スムーズな神経シグナル伝達、筋肉の機能、およびスムーズな細胞の動作を確保するのに役立つ、小さいながらも必要な物質です。